●MUE SWIMMING CLUB●

Let's swim in the pool☆

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こんにちは!こちらは、宮城教育大学体育会水泳部Blogです。
このBlogには、皆さんに体育会水泳部を知ってもらうべく、団員が色々と書き込みをしています。
新入生の皆様も、他大学の皆様も、ぜひCheckしていってくださいね!
詳しくは「このBlogについて」を参考にしてください。


基本ルール!!!
*コメント欄の投稿者名は、あだ名でも構わないので「誰か分かる」ようにしてくださいね★
(フルネームや名字を書けと言うことではないです、注意。)
*ネチケットを守りましょう!くわしくは「OKWave ネチケットについて」
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8/25(木)
こんばんは、社会コースの杉浦紘基です。

はじめに自己紹介させて頂きます。

僕は小中は野球部でした。なぜ高校から水泳部に入ったかというと「水泳選手の逆三角形体型に憧れたから」これに尽きます。専門は自由形短距離です。
ウエイトトレーニングに日々取り組んでいます。「パワーでなんとする」というポリシーを掲げています。

今日のメニューです。

W-up 400*1*1(10′) cho SKPS or KS
KS 100*2*4(1′50) IM K/S by25m Br=2′
Swim 50*4*4(1′10) cho EH/HE/E/H
Swim 50*4*2(1′10) cho Des
Easy 100*1*1(3′)
Swim 50*2*1(2′) cho All out!!
Easy 100*1*1(5′)
Down 50*8*1 (1′30) sc
50*3*4(1′20) IM Bu:3K1P Ba:sc Br:2K1P Fr:k=dolphin,P=Fr

Total 3700m

今日はHardの所でフォームを崩さず気持ちよく速く泳ぎ、Desでスピードをあげ、最後のAll outで出し切るというスピード系のメニューでした。
高校ぶりに泳ぎ始めた僕はメニューをこなすことで精一杯です。まずは高校の時の体力を取り戻します!
練習が終わったあとに同じく1年の阿部樹くんからスタートについて教わっていますが、学ぶことが本当に沢山あります。
一年生が少ないので部員募集中です!
マネージャーも募集中です!
| 部員投稿【練習】 | 16:36 | comments(0) | trackbacks(0) |
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