●MUE SWIMMING CLUB●

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こんにちは!こちらは、宮城教育大学体育会水泳部Blogです。
このBlogには、皆さんに体育会水泳部を知ってもらうべく、団員が色々と書き込みをしています。
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8/31(水)
こんにちは、理科コース1年の阿部です。
昨日は台風で大変でしたね。といっても、想像していたよりは大したことはなかったかな…(笑)
今日は今年度のプール開放の最終日でした。しかし、結局誰も来ることはありませんでした。
あんなプールに入りたくないと言われたらそれまでなのですが、水泳部としても気持ちよく利用してもらえるように、掃除したりしているので、来年は是非来てくださいね!

前置きが長くなってしまいました。
今日のメニューです。

W-up
400*1*1 (10') Cho
50*4*2 (1') Cho set:Ball kick/Ball pull

Swim
200*1 (3') Fr Smooth
100*2 (1'30") Fr EN2Hard
50*4 (45") Fr 3E/1H
を4セット

Loosen
100*1*1 (5') Cho

Kick
100*8*1 (1'50") Cho 2t:UW/背面/NoBoard/Board

Pull
200*6*1 (2t:3'/2'50"/2'40") Fr

Dive
2t:垂直跳び/幅跳び/垂直跳び&幅跳び/けのび
10*2*1 Dash
25*2*1 Dash

C -down
400*1*1 (10') Cho

Total 5700m( 70m)

今日は量がかなり多めのメニューにしました。
私は長水路で泳ぎをキープする能力がとても低いので、EN2くらいの強度で泳ぎ続けるメニューにしました。長水路で練習できる機会もなかなか少ないので、この1週間はしっかり苦手克服に当てることができいい練習になったと思います。
私はFrのpullが弱いので、チューブを使ったトレーニングなどを来月からまた行っていきたいと思います。また、この1週間でフィンを使う練習を何度かいれました。(日誌の方にはフィン使用と書いてなかったです、すみません。)フィンを使うと、泳ぎも安定してドリル練習にはとてもいいし、キックの練習でもフィンを使って、少し短めのサイクルにしたりするのもいいと思います。これからもちょいちょい使っていけたらいいなと思います。

さて、8月も今日で最後です。今シーズンは200Frで生涯ベストが出たこと以外はまともな結果が得られませんでした。受験のブランクをいつまでも言い訳にしていては進歩しないので、来シーズンに向けてまた頑張っていきたいと思います。
話は変わりますが、宮城教育大学水泳部は、練習がいままでできていませんでした。一部の部員は他大学の練習に参加していましたが、基本的に全体で練習という形で活動はありませんでした。活動がない部活には、新入部員もなかなか入ってきにくいと思います。来年度の新歓のために、というのもおかしな話ですが、まず活動をしたいです。寒くなると、屋外にある大学のプールは使えなくなります。来月、もしくは再来月から仙台市体育館にある屋内プールで週に2回程度の練習をしようと考えています。地下鉄が通っているので、移動もしやすいですし、いいかなと思ってました。ただ、他の部員の方々の意見も聞いてから決めないといけないので、来月からの活動は難しいかなといったところです。

まずは明日、除草剤や掃除用具などを揃えてプールと部室の掃除をする予定です。
その先のことはこれからしっかり話していけたらいいなと思っています。

長くなりました。最後まで読んでくださった方がもしいましたら本当にありがとうございます。これからも水泳部のために頑張っていこうと思います。応援していただけると嬉しいです。よろしくお願いします。

| 部員投稿【練習】 | 13:24 | comments(0) | trackbacks(0) |
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